MINDFULNESS PARA PRINCIPIANTES por Jon Kabat-Zinn

November 20, 2018

MINDFULNESS PARA PRINCIPIANTES por Jon Kabat-Zinn

Titulo del libro: MINDFULNESS PARA PRINCIPIANTES

Autor: Jon Kabat-Zinn

Número de páginas: 160 páginas

Fecha de lanzamiento: July 10, 2013

Editor: Editorial Kairós, S. A.

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MINDFULNESS PARA PRINCIPIANTES por Jon Kabat-Zinn fue vendido por EUR 6,64 cada copia. El libro publicado por Editorial Kairós, S. A.. Contiene 160 el número de páginas.. Regístrese ahora para tener acceso a miles de libros disponibles para su descarga gratuita. El registro fue libre.

El maestro, el científico y el clínico que demostró a la medicina occidental los beneficios del mindfulness reúne aquí las actitudes fundamentales y las prácticas esenciales más útiles que ha descubierto con sus alumnos, entre las cuales cabe destacar: la importancia de conectar con nuestro cuerpo y nuestros sentidos; al ser tocados por la conciencia, nuestros pensamientos se «autoliberan»; ir más allá de nuestra «historia» y conectar con la experiencia directa; estabilizar nuestra atención y presencia en medio de las actividades cotidianas; tres factores mentales fundamentales que provocan sufrimiento.Para vivir una vida más atenta basta con prestar atención a lo que está sucediendo. Pero quien ha tratado de llevar a la práctica esta prescripción sabe bien que es precisamente entonces cuando empiezan las dificultades y las preguntas. Este libro proporciona respuestas y enseñanzas para conectar de un modo más claro, fiable y amoroso con nosotros mismos y con el mundo.